豊後大野市（ぶんごおおのし）は、多様な地形や地質を有しており、人口は県土の9.5％の約3万6000人を占めています。

大分には、地域資源に恵まれた日本最大の鍾乳洞、名水百選、滝百選、パワースポットなどの絶景スポットが沢山あります。

阿蘇の山々と街並み

東部は大峠山（おおとうげやま）、西部は阿蘇外輪山のすそ野、北部は鎧ヶ岳（よろいがたけ）、南は祖母（そぼ）三国峠（みくにとうげ）により囲まれ、盆地状になった地形です。

◆用作公園

Twitter：akiuo

元岡藩・家老の別荘地の庭園を公園としたものです。

北側の心字池、南側の丹字池の2つの池を中心に、500本を越えるモミジやカエデなどの紅葉樹が植えられており、“紅葉の名所”として名高い観光スポットです！

• 用作公園（ゆうじゃくこうえん）
  大分県豊後大野市朝地町上尾塚

◆稲積水中鍾乳洞

Twitter：土日に行きたい日本の絶景

大分県豊後大野市三重町中津留にある「稲積水中鍾乳洞」（いなづみすいちゅう しょうにゅうどう）は、3億年前の古生代に形成された日本最長の水中鍾乳洞です。

30万年前の阿蘇火山噴火により水没し、現在の形を形成したもの。

洞内には、水中鍾乳石や珊瑚石、ベルホール、ヘリクタイトなどが見られる世界でも珍しい水中鍾乳洞で“パワースポット”になっています。

「羽鳥慎一 モーニングショー」や「クレイジージャーニー」で水中鍾乳洞が紹介されました♪

• 稲積水中鍾乳洞
  大分県豊後大野市三重町大字中津留300
  http://www.inazumi.com/

●白山渓谷

おおいた豊後大野ジオパークHP

美しい景観が広がる大分県山間の渓谷です！

正式には「中津無礼川」ですが、通称「白山川(はくさんがわ)」と呼ばれ、「日本の名水百選」に選ばれています。

傾山源流に位置し、 落差7ｍのＶ字谷を連続して落ちる「鮎返しの滝」や、落差30ｍの「鹿落しの滝」の美しさは絶景です。

Twitter：hyoutankun

日本最大の“稲積水中鍾乳洞”もこの川の源流の一つです。

傾山系の大白谷を源流とする清流に、初夏には“ゲンジボタルの名所”として知られ、秋には紅葉、四季折々の美しさが楽しめます。

6月中旬の宵時から深夜にかけての光の乱舞は、まさに自然の織り成すおとぎの国です。

• 白山渓谷
  大分県豊後大野市三重町大白谷

●原尻の滝

Wikimedia Commons

「原尻の滝」は、阿蘇山の溶結凝灰岩が崩落してできた幅120m、高さ20mの滝で、市名勝に指定され、“ジオパーク認定”されています。

原尻の滝（harajirinotaki ）

緒方平野の真ん中に突如現れる日本には珍しい滝で、上空から見ると美しい弧を描いています。

そのことから“東洋のナイアガラ”と称されており、日本の滝百選にも選ばれています。

• 原尻の滝（はらじりのたき）
  大分県豊後大野市緒方町原尻
  http://harajirinotaki.grupo.jp/

●沈堕の滝

Wikimedia Commons

「沈堕の滝」は、平成19年、国の登録記念物の指定をされています。

室町時代の水墨画・雪舟が描いた「鎮田瀑図」でも知られる“沈堕の滝”は、阿蘇山の溶結凝灰岩の岩壁が崩落してできた滝で、幅100m、高さ20mの雄滝と幅10m、高さ18mの雌滝の2つの滝が存在します。

沈堕の滝（chindanotaki）

阿蘇溶結凝灰岩を石材として造られた沈堕発電所跡は、“近代化遺産”にもなっています。
また、BRUTUS 2011年8月15日号の特集「神が宿る日本の絶景88」に選ばれています。

• 沈堕の滝（ちんだのたき）
  大分県豊後大野市大野町矢田

●祖母傾国定公園

Wikimedia Commons

「祖母傾県立自然公園」（そぼかたむきこくていこうえん）は、大分県と宮崎両県にまたがる（宮崎県西臼杵郡高千穂町、延岡市、日之影町、五ケ瀬町、大分県佐伯市、豊後大野市、竹田市）国定公園です。

標高1,756mの祖母山は、深田久弥の随筆「日本百名山」の一つに数えらています。

特別天然記念物「ニホンカモシカ」

祖母山系には、特別天然記念物「ニホンカモシカ」の生息地にもなっています。

“祖母山”と“高千穂峡”は景勝地でもあり、高千穂は日向神話にまつわる伝承や伝統芸能である高千穂夜神楽など見所も多く、宮崎県北部随一の観光地でもあります。

高千穂峡（Takachiho-kyo）

観光開発があまり進んでいないためモミ、ツガなどの原生林がそのまま残っており、野生動物の宝庫としても知られています。

◆道の駅 原尻の滝

Instagram：epcotworks

「道の駅 原尻の滝」限定のソフトクリームがあります。

大分と言えばカボス！！

「かぼすソフトクリーム」はミルクの甘みと、かぼすの爽やか酸味、そしてちょっぴり苦みが絶妙なバランスでとても美味しいです♪

• 道の駅 原尻の滝
  大分県豊後大野市緒方町原尻936-1
  http://www.ogatakanko.com/index.shtml

◆森のcafeゆるり

Facebook：森のcafe ゆるり「ジンジャーポークカレー」

工藤秀一さんご夫婦が営む「森のcafeゆるり」は、1日10食限定の週変わり「ランチプレート」は店のこだわりがたくさん詰まっています。

自宅では面倒でなかなか作らないものをコンセプトに毎週夫婦でオリジナルメニューを考えているこだわりカフェ。

Facebook：森のcafe ゆるり

左は、バスクのチーズケーキ、右はプレミアムヨーグルトサンデーです♪

新デザートメニューが続々登場しています♪

「人生の楽園」の“森の中のゆるりカフェ”で紹介されています♪

• 森のcafe ゆるり
  大分県豊後大野市　三重町秋葉632
  Facebook：@morino.cafe.yururi

◆道の駅 きよかわ

ameba「道の駅きよかわ」イチ駅員

糖度と栄養価が高く、幻の「桃」と呼ばれる「クリーンピーチ」を使用している贅沢な一品♪

これが食べられるのは「道の駅 きよかわ」だけ、プレミアム感があるソフトクリーム！

旅行雑誌「じゃらん九州」に「桃ソフトクリーム」が紹介されました。

• 道の駅 きよかわ
  大分県豊後大野市清川町砂田1574番地1
  http://www.mitinoeki-kiyokawa.com/

関連情報：「人生の楽園」広島県“広島市“歴史文化＆体験スポット

“薬膳”に興味があると松尾翠さんが“くすりの富山”で『和漢膳』の料理を教わります！

今回の旅人は騎手・福永祐一とフリーアナウンサー・松尾翠さんがご夫婦で、富山県の“世界遺産・白川郷”と“秘境の湯治宿”をご紹介します♪

◆廻転とやま鮨 富山駅前店

食べログ：廻転とやま鮨 富山駅前店

全国でも有数の漁港で知られる、氷見港、金沢港から水揚げされたばかり魚介を厳選し直仕入しているそうです！

ABC朝日「旅サラダ」福永＆松尾夫妻

地元で仲買をされている方との繋がりがあり、漁で数本しか揚がらない貴重な魚も頂けます。

• 廻転とやま鮨 富山駅前店
  富山県富山市桜町1-4-9 1F

◆日本型薬膳「和漢膳」

薬膳の材料（クコノミ、松の実、ナツメ他）

富山県は、置き薬（配置薬）の発祥の地として知られています。

“越中富山の薬売り”達は300年も前から薬売りの行商をしていました。

「薬膳」は中国生まれ、東洋医学の考え方をもとに3000年間、食べ続けられてきた中華料理であり“健康増進料理”です。

和漢膳（WAKANZEN）

昭和60年に薬膳家第1号として「板倉啓子」さんが日本人の体や味覚に合わせ、生薬と和食や洋風に組み合わせたのが『和漢膳（WAKANZEN）』です。

現在は、薬膳料理が話題となり、食することはもちろんですが、国際薬膳食育師（薬膳マイスター）の資格を取得したり、お料理教室に通う方も増えているそうです。

• 薬膳研究家 板倉啓子
  和漢膳家 板倉奈菜子
  http://www.mentor-foods.co.jp/

さて、船でしか行けない“秘境の湯治宿”へ

◆遊覧船乗り場

大牧温泉行きの庄川遊覧船乗り場

小牧ダムを渡る交通手段は、庄川遊覧船で運営している船のみとされていて、「大牧温泉」は船でしか行けない温泉として知られる。

• 庄川遊覧船
  富山県砺波市庄川町小牧73-5
  http://www.shogawa-yuran.co.jp/

◆日本の秘湯「大牧温泉」

Wikimedia Commons

庄川の河畔にある交通手段は小牧ダムからの遊覧船でしか行くことができない秘境の温泉「大牧温泉」があります。

ABC朝日「旅サラダ」 福永＆松尾夫妻

大牧温泉からは、四季折々の峡谷美を一望することができ、特に水彩画のような雪景色は絶景です。

古くから“湯治の名所”で、お食事は日本海の氷見港から運ばれる新鮮な海の幸の美味を堪能できます。

• 大牧温泉観光旅館 （おおまきおんせん）
  Ohmaki spa Toyama
  富山県南砺市利賀村大牧44
  http://www.oomaki.jp/

◆世界遺産の五箇山観光

ABC朝日「旅サラダ」 福永＆松尾夫妻

世界文化遺産である「白川郷・五箇山の合掌造り集落」は富山県南砺市（なんとし）にあります。

白川郷 五箇山 合掌造り集落

相倉集落と菅沼集落は、島田宿大井川 川越遺跡 萩城城下町および萩城跡の追加指定とともに、日本古来の由緒ある歴史環境を残そうとする趣旨から史跡に指定しました。

白川郷 五箇山 合掌造り集落

「合掌造り」は、五箇山の象徴である雪が落ちやすいような三角屋根の構造になっています。

世界遺産に登録された相倉と菅沼の合掌造り集落をはじめ、五箇山は、日本を代表する観光地です。

Wikimedia Commons

合掌造りは、“茅葺きの家屋”で出来ていて、他の地域にはない、五箇山と白川郷のみに現存する貴重な民家です。

◆岩瀬家住宅

Wikimedia Commons

南砺市西赤尾町にある合掌造り家屋の“岩瀬家住宅”は、1958年に重要文化財に指定された有名な観光スポットです。

300年前に建てられた“岩瀬家住宅”の建物内部の見学や合掌造りの説明を聞くことができます♪

• 岩瀬家住宅
  Iwase-ke jutaku
  富山県南砺市西赤尾町857-1
  http://www.iwaseke.jp/sankan/

●相倉合掌造り集落（世界遺産）

白川郷 相倉の合掌造り集落

相倉合掌造り集落（あいのくら がっしょうづくり）は、富山県の西端白山山系の山岳地帯にある豪雪地です。

五箇山地方の独特の合掌家屋20棟が建ち並んだ伝統的建造物群の集落で、現在も相倉集落には世界遺産を守る五箇山の地域住民40人ほどが実際に生活をする大切な場所です。

白川郷 五箇山 合掌造り集落

「相倉合掌造り集落」は、約100年～200年程前の合掌造り家屋が現存し、民宿も7軒あります。

夜から翌朝8時半までは住人と宿泊客以外は入ることができない、秘境の集落です。

• 越中五箇山相倉合掌集落（あいのくら）
  富山県南砺市相倉
  http://www.g-ainokura.com/

◆合掌造り民宿　勇助

食べログ：勇助

一日一組の宿「勇助」は、加賀藩宮大工が手掛けた匠の技が生きており、合掌造りをじっくり見学したい方にお勧めです。

勇助の2階、3階は、五箇山の歳時記を紹介する写真パネルや当時を偲ばせる生活道具や用具で展示しているのも魅力です。

富山県南砺市 勇助のお料理

五箇山周辺で造られた美味しい地酒と里山の季節の食材を頂けます。

• 合掌造り民宿　勇助 （ゆうすけ）
  富山県南砺市相倉591
  http://yusuke-gokayama.com/

◆菅沼合掌造り集落（世界遺産）

Wikimedia Commons

菅沼合掌造り集落（すがぬま がっしょうづくり）は、合掌造りが9戸あり、五箇山を代表する2つの地区の1つです。

菅沼合掌造り集落は、のどかで自然がそのまま残っており、庄川周辺に存在する小さな山村集落です。

白川郷 五箇山 合掌造り集落

史跡指定を昭和45年に受け、平成6年に重要伝統的建造物群保存地区に選定され、平成7年12月には相倉合掌造り集落とともに世界遺産に登録されました。

集落内には五箇山の歴史と伝統を体験できる五箇山民俗館や塩硝の館があり、周辺には五箇山生活館などがあります。

Wikimedia Commons

雪のたくさん積もる合掌造りのライトアップは、五箇山の冬のイベントの一つで、その幻想的な風景を見ようと全国から沢山の観光客が訪れます。

• 越中五箇山菅沼集落
  富山県南砺市菅沼

広島には原爆ドーム、嚴島神社の2つの世界遺産があり、国宝・文化財や美術館、博物館・資料館など学びながら楽しめる施設が沢山あります。

今回は原爆ドームがある“広島市”の観光、歴史を学べるお勧めスポットを紹介します♪

◆広島護国神社

Wikimedia Commons

正月3日間の初詣は60万人を超える、中国地方でも有数の神社であり、毎年シーズン前に広島カープの必勝祈願が行われることでも有名です。

「広島護国神社」は、昭和9年に御社殿の老朽化に伴い、旧市民球場の西端に新社殿を造営し移転し、同14年に現在の「広島護国神社」と改称されました。

昭和20年8月6日に原子爆弾が至近距離上空で炸裂し全て焼失しました。

その後、同地に小祠を設け、広島市の復興に伴い移転を余儀なくされたため、復興奉賛会が結成され県民より淨財を募り昭和31年秋現在の広島城跡に新社殿が造営されました。

• 広島護国神社
  広島県広島市 中区基町21-2
  http://www.h-gokoku.or.jp/

関連情報：広島県“カープ女子”も大好きな『呉焼き』

◆広島本通商店街

広島本通商店街HP「広島本通商店街」

広島の本通は、江戸時代に広島城下を横断する西国街道（現在の山陽道）でした。

毛利輝元によって建設された広島城下町では、城下の北を通っていた山陽道を、現在のように城下を貫く道にしたのは福島正則の業績です。

「広島本通商店街」は、東西約577m・道幅(9～11m)の直線型の街区で、国際平和文化都市ひろしま及び中国・四国地域を代表する“超広域型商店街”として親しまれています。

200店舗余からなる商店街で、1日平均で約10万人が訪れます。

• 広島本通商店街
  広島県広島市 中区本通8番18号
  http://www.hondori.or.jp

◆広島市観光案内所

広島観光コンベンション：映画「この世界の片隅に」

“広島市観光案内所”には、2016年第90回キネマ旬報ベストテン日本映画第1位を受賞した、映画「この世界の片隅に」の片渕須直監督監修による広島市・中島本町・呉市のロケ地を映画を彷彿とさせる“イラストロケ地マップ”が配布されています。

配布場所は、広島市観光案内所(平和記念公園レストハウス内、JR広島駅南口、JR広島駅新幹線口、紙屋町地下街シャレオ内)

• 映画「この世界の片隅に」
  http://konosekai.jp/

◆ひろしま美術館

ひろしまナビゲーターHP「ひろしま美術館」

「ひろしま美術館」は、中央公園内にある広島県の登録博物館です。

昭和20年8月6日の原爆により広島の街は一瞬にして廃墟となりました。

広島銀行が創業100周年を記念し、地域とともに歩んだ歴史の記念事業として昭和53年11月3日に開館しました。

この美術館は、“愛とやすらぎのために”がテーマになっており、ミレーやモネ、ゴッホ、ピカソ、シャガールなど、ヨーロッパ近代美術の巨匠たちの作品を常設展示しています。

また、日本を代表する黒田清輝、浅井忠、藤島武二などの日本近代洋画や、竹内栖鳳や横山大観などの日本画も所蔵しています。

• ひろしま美術館
  広島県広島市 中区基町3-2 中央公園内
  http://www.hiroshima-museum.jp/

◆名勝 縮景園

Wikimedia Commons

広島駅から徒歩10分ほどの広島県立美術館に併設された綺麗な回遊式庭園です。

広島藩主 浅野長晟の別邸の庭園として築成され、作庭者は茶人の上田宗箇で、中国の景勝地西湖をまねて作られた広島県を代表する庭園です。

昭和15年に浅野家から広島県に寄付され、同年7月12日に国の名勝に指定され、一年中通して、四季折々のお花が咲いており楽しめる観光スポットです。

• 縮景園（しゅっけいえん）
  広島県広島市 中区上幟町2-11
  http://shukkeien.jp/

◆広島県立美術館

Wikimedia Commons

大名庭園「名勝 縮景園」に隣接した広島県立美術館です。

ロビーや休憩室から縮景園の四季折々の風景が楽しめます。

「広島県立美術館」には、重要文化財“伊万里色絵花卉文輪花鉢”や“厳島図屏風”をはじめ、広島ゆかりの美術作品、民芸作品や工芸作品、そして1920～30年代の美術作品等をテーマに5,000点を超える作品を収蔵しています。

また、特別展に合わせ講演会やコンサートなど視覚だけではなく五感を刺激するイベントも多数開催しています。

• 広島県立美術館
  広島県広島市 中区上幟町2-22
  http://www.hpam.jp/

◆広島城

広島県広島市「広島城」

日本名城100の1つである「広島城」は、歴史好きはもちろんですが、のんびり散歩するだけでも十分満足できる観光スポットです。

内部は平成元年に改装し、武家文化をテーマとした歴史資料館になっているそうです。

• 広島城 (Hiroshima Castle)
  広島県広島市 中区基町21-1
  http://www.rijo-castle.jp/rijo/main.html

◆名物 広島つけ麺

食べログ：ばくだん屋「廣島つけ麺」

広島の名物と言えば、「お好み焼き」が有名ですが、広島のオリジナル名物がもう一つ「広島つけ麺」です。

「広島つけ麺」の原型は、昭和29年の戦時中の中国で作られていた料理が基になっているそうです。

広島つけ麺は、麺をゆでた後、氷水で冷ました麺と細切りにしたネギ、茹でたキャベツを唐辛子で辛味を加えたつけ汁につけて食べます。

このつけ汁が「広島つけ麺」の特徴で、自分の好みに応じて辛さを調節でき、ネギやキャベツの他にも豊富に揃えられたトッピングが魅力です！

ばくだん屋の「廣島つけ麺」は“メレンゲの気持ち”や“秘密のケンミンSHOW”などで紹介されています！

• ばくだん屋 本店
  広島県広島市 中区新天地2-12 トーソク新天地ビル
  http://www.bakudanya.net/

◆平和記念公園・原爆ドーム

ひろしまナビゲーターHP「原爆ドーム」

広島駅すぐ近くにある平和記念公園は、世界の平和を強く願い爆心地に近い場所に建設されました。

園内には、原爆投下当時の広島の様子を展示した広島平和記念資料館や平成8年12月に世界遺産に登録された原爆ドームや原爆死没者慰霊碑などがあります。

平和への願いを込めて鳴らされる“平和の鐘の音”は、環境省が選んだ、残したい日本の音風景100選にも選ばれています。

• 原爆ドーム (Atomic Bomb Dome)
  広島県広島市 中区大手町1-10
  http://www.city.hiroshima.lg.jp/www/dome/index.html

◆ひろしまリバークルーズ

アクアネット広島HP「ひろしま世界遺産航路」

原爆ドームと宮島の最短で結ぶ定期船です。

この定期船は、以前、ハウステンボス内の遊覧船たっだそうです。

• 船内から広島の川と海を満喫することができる45分間の水上散歩が楽しめます♪ひろしまリバークルーズ（アクアネット広島）
  広島県広島市 中区大手町1丁目9
  http://mariho-miyajima.com

◆ガラスの里

Facebook「TOHO BEADS STYLE ガラスの里」

「ガラスの里」は、大人も子供も楽しめて、“恋人の聖地サテライト”に認定された施設です！

博物館、美術館の貴重な古代ガラス作品や現代ガラス作品の鑑賞、ビーズやガラス工房でのさまざまな手作り工芸体験もできる体験型観光施設なのでファミリーにも人気が高いスポットです。

園内にはレストランもあり、夜景も綺麗で1日ゆっくり楽しめます♪

• TOHO BEADS STYLE ガラスの里
  広島県広島市 安佐北区大林2-12-55
  http://www.garasunosato.net/

◆ひろしまオイスターロード

ひろしまオイスターロードHP「店舗情報」

広島が誇る『名産品 牡蠣』が気軽に食べられるように広島県がとり組んでいる事業の一環で、安価で美味しいカキ料理を食べることができます！

毎年10月〜翌5月まで9店舗で開催される「オイスターロード（かき小屋）」。

「オイスターロード」では、カキの生産状況や食べ方等、カキの情報や知識も学べます！

• ひろしまオイスターロード
  http://oysterroad.jp/

●草津かき小屋

草津かき小屋HP「特選草津かき」

生産者こだわりの厳選した「牡蠣」を提供してくれるお店です！

カキを知り尽くした養殖業者直営のかき小屋は、新鮮でボリューム満点で安いのが嬉しい！

メニューも豊富で、焼きカキ食べ放題コースもあります。

• 草津かき小屋（くさつかきこや）
  広島県広島市 西区草津港1-13
  http://kusatsu-kakikoya.favy.jp/

●かき小屋 宇品店

食べログ：ミルキー鉄男のかき小屋「焼きがき」

大人気の元祖かき小屋と言えば、「ミルキー鉄男のかき小屋」です！

炭火を囲み、カキ、サザエ、タコなどの新鮮抜群の魚介類が満足いくまで食べられます。

• ミルキー鉄男のかき小屋
  広島県広島市 南区宇品海岸1丁目（広島みなと公園内）
  http://www.hiroshima-oyster.com/

◆オタフクソース お好み焼館

ひろしまナビゲーターHP「オタフクソースお好み焼館」

広島グルメといえば「広島 お好み焼き」です。

広島県民にが愛してやまない“広島お好み焼”の歴史と文化を展示した「おこのミュージアム」の見学や「オタフクソースの工場見学」が無料で学べます。

本格的な鉄板を使用したお好み焼体験が開催されていて試食（有料）もできます。

• オタフクソース お好み焼館
  WoodEgg (ウッドエッグ)
  広島県広島市 西区商工センター7-4-5
  https://www.otafuku.co.jp/corporate/woodegg/

◆ミニチュア工房「キンカンの工作室」

Facebook「キンカンの工作室」

「料理のミニチュア」を作るミニチュア作家・萩谷幹さんの作品は、まるで本物のようにリアルで美味しそうなことで話題になっています。

Facebook「キンカンの工作室」

より本物のように料理が美味しそうに見えるよう色や形状、質感などを様々な工夫をしてミニチュアの世界を作り出しています。

Facebook「キンカンの工作室」

週に2回“ミニチュア教室”を開いており、細かいパーツは幹さんが用意してくれるので、初心者でも大丈夫だそうです！

体験教室やワークショップ等のお問い合わせはfacebook等でご確認ください。

• ミニチュア工房 キンカンの工作室
  広島県広島市 佐伯区五日市中央
  https://www.facebook.com/people/Miki-Hagiya/100005884209288

「人生の楽園」で幸せの料理ミニチュア「キンカンの工作室」が紹介されています♪

関連情報：岐阜県“隠れた名所“飛騨小坂温泉郷

ラーメンでもなく、ソース焼きそばでもない“ローメン”は信州伊那名物のご当地グルメです。

今回は長野県伊那市民のB級グルメ・ローメンのお勧め3店と伊那市の観光スポットを紹介します♪

長野県伊那市_伊那カフェ

伊那市民が熱烈なローメン愛を注ぐ“ローメン”とは、羊肉などの肉と野菜を炒めて、蒸した太めの中華麺を加えた長野県伊那地方の特有の麺料理です。

“ローメン”と一言で言っても、バラエティに富んでいて、汁が多いスープタイプのお店、焼きそばのように汁が無いお店、蒸し麺ではなく生麺を使っているお店、羊肉ではなく豚肉を使っているお店があります。

◆萬里 本店（ばんり）

ローメン発祥のお店である「萬里」は、スープタイプ“ローメン”を提供するお店です。

長野県伊那市_萬里

強い太めの蒸し麺はコシが強く食べごたえがあります。

元祖の流儀は、まず羊肉、キャベツ、きくらげを入れて約5分炒め、醤油と砂糖、豚骨スープで煮込みます。

長野県伊那市_萬里外観

ドラマ「ゴーイングマイホーム」のロケ地になったことで、地元や他県からも幅広く知られています。

“秘密のケンミンSHOW”で「萬里 」が紹介されました♪

• 萬里 本店（ばんり）
  長野県伊那市伊那坂下入舟町3308
  定休日：月曜
  JR伊那市駅から徒歩約5分

◆うしお

「うしお」のローメンといえば、焼きそばのような汁なし“ローメン”です！

長野県伊那市_うしお

マトン独特の臭みをにんにくとごま油などで味付けして匂いを和らげています。

ローメンの味付けは、ソースがベースとなった味付けです。

• ローメン屋 うしお
  長野県伊那市荒井3460
  定休日：不定休
  JR伊那市駅から徒歩3分

◆シャトレ

レストランタイプのお店で、肉の種類も牛肉、マトン、猪から選べて、麺もスープタイプと汁なしタイプが選べるので自分好みの“ローメン”を注文できます！

長野県伊那市_シャトレ

「シャトレ」のソースローメンは、テレビや雑誌に紹介される人気商品で、古くは「くいしん坊！万才」や「鉄腕ダッシュ」などでも取り上げられています♪

• 定休日:水曜日
  長野県伊那市境1075-1

◆お土産

長野県伊那市_お土産用

味付けにはニンニクが効いていて麺は固め。食べ応えのある一品です。

お土産屋さんや中央道上のサービスエリアの他、伊那市内のスーパーでも手に入ります。（袋入りもあります。）

◆お勧め観光スポット

伊那市の観光スポット名所は、自然がとても多いので季節によって観光地を選ぶと心身ともにリフレッシュできます！

●春日公園の桜は名所

長野県伊那市_春日公園

春日公園は「春日城址公園」とも呼ばれ、戦国時代の城址です。

春日城は、戦国時代に伊奈の豪族伊那部大和守重慶の居城でした。現在は春日公園として整備され、桜の名所となっています。

• 春日公園（春日城址公園）
  長野県伊那市西町5949-1

●権兵衛峠の紅葉

長野県伊那市_権兵衛峠

伊那路と木曽路を結ぶ「権兵衛峠」は標高1522mです。

紅葉の時期は10月中旬～11月中旬には、紅葉したカラマツ、カエデ、ブナなどが美しい峠として多くの観光客が訪れます。

権兵衛峠の紅葉は、この地域の中でトップクラスです。

• 権兵衛峠
  長野県伊那市西箕輪

●薔薇の新名所

長野県伊那市_高遠しんわの丘ローズガーデン

高遠「しんわの丘ローズガーデン」は平成19年6月1日にグランドオープンしました。

新しい花の名所で約8,851平方メートルの敷地に赤・黄・白・ピンクなどの幾種類ものバラが126種2600本咲いています。

6月と10月上旬にはバラ祭りも開催されます。

• 高遠 しんわの丘ローズガーデン
  長野県伊那市高遠町東高遠

関連情報：「秘密のケンミンSHOW」石川県ご当地グルメ『ハントンライス』

長瀞の紅葉の時期は10月下旬～12月上旬です。

今回は“もしもツアーズ”にちなんで「ご当地グルメ＆温泉＆プチ登山」の紅葉絶景スポットを紹介します♪

まずは、町内を散歩しながら紅葉が楽しめるお勧め3大紅葉スポットです。

◆岩畳（長瀞渓谷）

荒川上流部にある国指定の名勝・天然記念物の渓谷である長瀞渓谷。

長瀞渓谷は“岩畳ライン下り”の他にラフティングやカヌー、カヤックが楽しめるスポットで紅葉の名所でもあります。

秩父長瀞_長瀞渓谷

川下りの船から見る紅葉がおすすめです。

長瀞では、「ライン下り」の他にラフティングやカヌー、カヤックのツアーや体験講習も出来ます。

• 長瀞渓谷
  埼玉県秩父郡長瀞町長瀞529-1

◆金石水管橋

埼玉県長瀞町にある金石水管橋周辺の紅葉の様子です。

秩父長瀞_金石水管橋の紅葉

長瀞紅葉スポットとして有名で、荒川の紅葉を橋の上から360度パノラマ紅葉が楽しめる場所です。

シーズン中はたくさんの観光客が訪れ、季節を問わずハイキングコースとしても人気があります。

秩父長瀞_金石水管橋

金石水管橋は長瀞渓谷の中央あたりにあり、名前の通り水道管を通すために作られた橋です。

道幅が狭く徒歩か自転車でしか渡ることができません。

• 金石水管橋
  埼玉県秩父郡長瀞町

◆宝登山神社

宝登山神社（ほどさんじんじゃ）は、開運厄除・火災盗難除の守り神です。

「宝の山に登る」という縁起の良さに、年間100万人もの参拝者が全国各地から訪れます。

秋は紅葉、冬は蠟梅を楽しむことができるので山さんぽには最適です！

ロープウエイに乗って、宝登山頂から長瀞・秩父の山々の紅葉が望めます。

もちろん、ロープウェイに乗らずにウォーキングしながら長瀞駅→山麓駅→山頂駅→蠟梅園までウォーキングすることも可能です。

個人差はありますが山頂駅まで60分、蠟梅園まで80分くらいです。

宝登山ロープウエイでは、2016年10月21日～同年11月30日の期間限定で、山頂での夕焼けを楽しめるように、営業時間を延長しています。

• 宝登山ロープウェイ
  埼玉県秩父郡長瀞町長瀞1766-1

山さんぽを楽しんでいると小腹が減ります。そんな時は歩きながら地元グルメを堪能しましょう！

●ご当地グルメ・みそポテト

秩父長瀞_みそポテト

宝登山神社売店で販売されている秩父名物「みそポテト」が人気が高いです。

もちろん、長瀞名物なので他のお店でも販売しています。

●万寿庵・借金なし

お土産物街の万寿庵の人気商品「借金なし」は大豆を醤油漬けです。

秩父長瀞_借金なし

豆に艶があってさっぱり美味しい一品です。

「借金なし」の由来は、大正時代から秩父地方で大豆が栽培され、借金が返せるほど収穫量が多かったことからこの名が付いたとか。

●万寿庵・長瀞ガレット

「豚肉のみそ漬けガレドッグ」は、秩父名物の豚の味噌漬けをガレット生地で包んだ気軽に食べられる一品！

2016年11月5日の土曜スペシャル「グルメ&温泉&プチ登山　山さんぽ紅葉SP」でドランクドラゴンの塚地武雅さんが長瀞のガレドックを紹介しました♪

• 万寿庵
  埼玉県秩父郡長瀞町大字長瀞447
  長瀞駅から206m

◆満願の湯

日帰り温泉施設「満願の湯（まんがんのゆ）」は紅葉が素晴らしく心も体も癒される人気が高い露天風呂です。

秩父長瀞_満願の湯

露天風呂から奥長瀞渓谷（おくながとろけいこく）の清流と全長15mの満願滝を眺める絶景が見所！

日本百観音の結願寺、秩父札所34番水潜寺のふところに地下数百メートルから湧出したロマン溢れる温泉です。

• 秩父温泉 満願の湯
  埼玉県秩父郡皆野町大字下日野沢4000
  定休日：年中無休

さて、日中の紅葉も絶景ですが、夜のライトアップされた紅葉は幻想的で素敵です！

そこで、『長瀞３大ライトアップスポット』を紹介します♪

長瀞３大ライトアップスポットの期間は2016年11月12日（土）～27日（日）17時～21時までなので秋の幻想的な絶景をお楽しみください！

◆月の石もみじ公園

秩父長瀞_月の石もみじ公園ライトアップ

俳人の高浜虚子が「ここに我 句を留むべき 月の石」と詠んだ事から、「月の石もみじ公園」と名付けられました。

もみじ公園の名前の通り、紅葉が密集しており紅葉狩りを楽しめる紅葉名所です。

• 月の石もみじ公園
  埼玉県秩父郡長瀞町長瀞1446付近

◆宝登山神社

秩父長瀞_宝登山神社ライトアップ

宝登山神社（ほどさんじんじゃ）は、埼玉県の秩父郡長瀞町にあり、由緒正しいパワースポットとしても知られている場所です。

ハイキングは山頂まで1時間程度で、季節によって咲く花の種類が異なるため、四季折々楽しむことができます。

• 宝登山神社
  埼玉県秩父郡長瀞町長瀞1828

◆カエデの森（自然の博物館）

埼玉県には多種多様な21種の楓が自生しており、「カエデの森」は、多くの種類のカエデを見ることができます。

秩父長瀞_カエデの森ライトアップ

70本を超える多種多様なカエデの紅葉、紅葉で色づくカエデが幻想的に照らし出される幻想的なライトアップが見れます。

場所も月の石もみじ公園隣接です。

• 埼玉県立 自然の博物館
  埼玉県秩父郡長瀞町長瀞1417-1

これからの時期は、人気スポットの観光客も夏より少なめで、混雑する世界遺産や観光地もゆっくりと訪れることができます！

そこで今回の沖縄・秋の大人旅は“人気観光スポット”を紹介します♪

◆瀬長島ウミカジテラス

2015年8月にオープンした「瀬長島ウミカジテラス」は、那覇空港からすぐそばの瀬長島（せながじま）にあるグルメやショッピングが楽しめる今話題の観光スポットです！

豊見城市瀬長_瀬長島ウミカジテラス

沖縄のフルーツ、野菜、ご当地メニューを中心にした沖縄ならではのグルメ＆スイーツが楽しめるほか、ワインを楽しめるオシャレなお店も取り揃えた新しいタイプの商業施設。

• 瀬長島ウミカジテラス
  http://www.umikajiterrace.com/
  沖縄県豊見城市瀬長174-6

◆万座毛

恩納村恩納_万座毛

万座毛（まんざもう）は、本島西海岸の恩納村にある沖縄を代表する絶景の観光スポット！

切り立ったサンゴ礁の芝生台地になっていて、岩の形が象の鼻のように見えるのが特徴です。

沖縄県の天然記念物に指定されています。

恩納村万座毛_かとうれいこ

「朝だ！生です旅サラダ」で“かとう れいこ”さんが沖縄を訪れました♪

• 万座毛
  沖縄県国頭郡恩納村恩納

◆斎場御嶽

斎場御嶽（せいふぁうたき）は、沖縄の聖なる空間であり祈りの場です。

南城市知念字_斎場御嶽

御嶽とは、南西諸島に広く分布している「聖地」の総称で、斎場御嶽は琉球王国最高の聖地とされています。

平成12年に「琉球王国のグスク及び関連遺産群」が世界遺産に登録されてました！

交通の便も良く、車から降りてもアクセスしやすいので来場者が増え続けている人気のスポットです！

• 斎場御嶽
  南城市知念字久手堅270-1

◆古宇利島

沖縄本島の中でも特に海が美しい北部エリアです♪

今帰仁村_古宇利島

古字利島（こうりじま）には「沖縄版アダムとイブ伝説」と言われる人類創世神話が伝えられています。

そこから「恋島」、沖縄の方言で「クイジマ」や「フイジマ」と呼ばれるようになり「古字利島」になった説も残っています。

今帰仁村古宇利島_古宇利大橋夕方

アダムとイブの島・古字利島には“縁結び”や“子宝安産祈願の御巌”など多くの聖地が点在し、幸せが溢れる『恋の島』として女性から人気が高いスポットです。

一番のお勧めは、直線に伸びる古宇利大橋から見る海が絶景です！

• 古宇利島
  沖縄県国頭郡今帰仁村古宇利

◆ティーヌ浜

古宇利島の北に位地するティーヌ浜！

古宇利島_ティーヌ浜のハートロック

ここでは、噂のハッピースポット“ハートロック”と呼ばれるハート型の岩があり、古宇利島が『恋の島』と呼ばれる人気のスポットにもなっています。

今帰仁村_嵐CMハートロック

JALの先得のCMでARASHIがCM撮影した場所としても人気スポットです！

• ティーヌ浜
  沖縄県国頭郡今帰仁村古宇利

◆古宇利島オーシャンタワー

今帰仁村_古宇利オーシャンタワー

平成25年にオープンした古宇利島の海抜82ｍからの絶景を楽しむことができる観光地です。

オーシャンタワー展望台からは、透き通った海や古宇利大橋を一望できる絶景スポット！

カフェ「古宇利テラス」の創作スイーツも人気が高い♪

今帰仁村_古宇利オーシャンタワー貝の展示

世界中の貝を一万点ほども展示している博物館や島の文化や風俗を学べる展示室も併設されており、見応え抜群の人気スポットです。

• 古宇利島オーシャンタワー
  http://www.kouri-oceantower.com/
  沖縄県国頭郡今帰仁村古宇利538

北陸新幹線が開通し、東京から2時間30分で金沢観光が楽しめるようになりました。

今回は石川県民が愛してやまないご当地グルメ「ハントンライス」のお勧め3店と最寄り観光スポットを紹介します♪

ハントンライスの誕生は、1960年代に金沢にあった「ジャーマンベーカリーグリル」を出店するために、その社長とシェフが考案したのがハントンライスです。

金沢市グリルオーツカ

「ハントンライス」とは、ご飯をバターで炒め、ケチャップなどで味付けした上に、半熟の薄焼き卵と魚のフライを乗せ、タルタルソースをかけた洋食料理です。

◆老舗洋食店 グリル・オーツカ

金沢市_グリルオーツカ-ハントンライス

金沢市が誇る隠れた名店「グリル・オーツカ」です！

グリルオーツカのメニュー表にはハントンライスに解説がされていて、ハントンライスのハンは、ハンガリー料理の「ハン」、トンはフランス語で鮪（マグロ）を組み合わせた造語と記載されています。

金沢市_グリルオーツカ外観

“秘密のケンミンSHOW”で「グリル・オーツカ」が紹介されました♪

• グリルオーツカ
  石川県金沢市片町2-9-15
  定休日:水曜日

【観光】長町武家屋敷跡

金沢市_長町武家屋敷跡

加賀百万石を誇る金沢にはたくさんの観光スポットがあります。その中の1つが長町武家屋敷跡（ながまちぶけやしきあと）です。

長町界隈は、かつての藩士が住んでいた屋敷跡で、土塀の続く町並みの中に、現在も市民生活が営まれている地域です。

加賀百万石の城下町を散策するとタイムスリップしたような感覚が味わえるスポットです。

• 長町武家屋敷跡
  石川県金沢市長町

◆ホーム・くっく わかばやし

金沢市_くっくわかばやし-ハントンライス

タルタルソースがかかった白身魚のフライにウインナーとキュウリがトッピングされているのが特徴で玉子はしっかりと火が通っています。

とても色彩のバランスが良く一人でも気軽く入店できる家庭的なお店です。

• ホーム・くっく わかばやし
  石川県金沢市新竪町3-4-2
  定休日:日曜日

【観光】新竪町商店街

金沢市_新竪町商店街

金沢には香林坊や片町、竪町にいくつかショッピングストリートがあります。その中でも新竪町商店街は「骨董通り」とも呼ばれています。

町家を活用したショップも多く、昭和のレトロな香りが漂う風情が楽しめます♪

• 新竪町商店街
  石川県金沢市新竪町

◆キッチン すぎの実

金沢市_すぎの実-ハントンライス

こちらのハントンライスは通常の魚のフライを使用したものの他に、トッピングをトンカツにした「カツハントン」があります。

金沢市_すぎの実-カツハントン

カツハントンにはデミグラスソースが上にかかっていますが、通常のハントンの方はサウザンドソースです。

• キッチン すぎの実
  石川県金沢市石引2-8-7
  定休日：木曜日

【観光】兼六園

石川県金沢市_兼六園

日本三大名園といえば、岡山市の後楽園、水戸市の偕楽園、そして兼六園。

石川県金沢市にある兼六園では、豊かな自然が四季折々に美しい表情を見せ、季節に合わせたライトアップも見事です。

• 兼六園
  石川県金沢市兼六町1

石川県金沢市_加能ガニ

毎年11月6日は金沢グルメの王様「加能ガニ解禁」です！金沢近江町市場の活気が最高潮になるこの時期に旅してみては如何でしょうか？